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「篮球欧赔心得」体寒怕冷的女人每天喝一杯它,一个月后身体会有惊喜的变化

发布时间: 2020-01-11 13:16:10   |  人气: 1284

「篮球欧赔心得」体寒怕冷的女人每天喝一杯它,一个月后身体会有惊喜的变化

篮球欧赔心得,虽然我不是妇科医生,也知道痛经让很多女性饱受折磨,因为亲朋好友中找我咨询的不在少数,其中有很多是妈妈帮女儿咨询的。

比如,其中有一位妈妈是这样跟我说的:“董哥,听说痛经遗传,我自己没这毛病啊,可我女儿每次都疼得死去活来。我本来想着,等她结了婚就好了。可是看她那难受的样子,实在是心疼。她又死活不肯去看医生,我只好来问问您了。”

我跟她说,虽然痛经是常见的毛病,致病原因也比较普遍,但没有见到本人,我还是不能随便开药方。妈妈好说歹说,姑娘总算跟着过来了。那时候已是入冬了,我看到她还穿着裙子,上身是一件露脐小毛衣,外面裹了件大衣。

我问她冷不冷,她说:“不冷啊,到哪儿都有暖气。”可是没有暖气的室外呢?我问她平时是不是经常这么穿。大家别误会,不是我古板,主要是这样穿,很容易被寒邪所伤。尤其是经期,如果不注意保暖,更会寒凝血瘀。痛则不通,血瘀了,自然会痛。

给她把了个脉,又听说她穿衣服经常是这样,虽然看不出她真正的面色唇色,我也能确定她这是寒凝血瘀型的痛经,得温经散寒,要多吃一些羊肉、荔枝、栗子等偏温热的食物。我给她特别推荐红糖。

有句老话说“女子不可百日无糖”,说的就是红糖。由于女性容易体寒,而红糖性温、味甘、,有益气补血、健脾暖胃、活血化淤、缓中止痛的作用,所以特别适合女性饮用,尤其是平素怕冷、四肢冰冷、月经量少、经期总是延后的女性,更应该喝一点红糖水,最好是生姜红糖水。

这个水,我更建议大家平时喝,月经期间也是可以喝的,能够帮助促进血液循环,但是千万要趁温热喝,不要等到放凉了。

还有的女性朋友痛经,可能不是因为寒,而且因为气滞血虚,血流不畅,所以影响经血的排出。对于这种类型的女性,需要活血通气、疏通经络,可以多吃一些香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等能够活血化瘀的食物,而红花对此有奇效。

中医认为红花的主要作用就是活血通经,散瘀止痛,所以对于痛经、闭经,以及瘀滞腹痛都有非常好的疗效。建议大家避开经期,可以适当饮用一些红花水来调理身体。

董大夫的食疗菜谱:

1.生姜红糖茶

材料:生姜20克 红糖50克

做法:

1. 准备材料:把生姜洗干净,切丝;

2.锅中加水,放入红糖,大火烧开后,加入生姜丝,小火煎5分钟即可。

功效:气血双补,活血化瘀,治疗月经不调和寒淤血淤型痛经。

2.红花水

材料:红花3克 开水适量

做法:

将红花放入茶杯中,加入开水浸泡10分钟后即可饮用。

功效:活血润燥,止痛散肿,用于女性闭经、痛经。

说明:因为红花活血功效很强,所以孕妇以及有出血倾向者不宜多用。

作者介绍:董峰,cctv《中华医药》特邀嘉宾、中国著名私人保健医师、中央电视台2016年度“最美医生”获得者,著有《小食小材胜小药》一书,内含100种超级养生食物!免费阅读更多健康畅销书,请戳下面了解更多!

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